New Years Holiday Yoga Retreat with Japanese Translation 日本語通訳付き お正月ヨーガリトリート
January 3 - 7, 2019
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期間 2019年1月3日～7日
Highlights 概要
This short yoga retreat is in Southern Vietnam, Dalat, located in the beautiful Tuyen Lam Lake. It offers a great opportunity to immerse yourself in a yoga retreat that follows the Sivananda Ashram schedule. Take advantage of the visit of two senior Sivananda yoga teachers to learn how to bring love and peace into our daily life with yogic approaches. Beginners are welcome.
この短期間のヨーガリトリートは、南ベトナム・ダラットの美しいTuyen Lam湖で行われます。これは、シヴァーナンダ・アシュラムのスケジュールに沿って行われるヨーガリトリートにあなた自身を没頭させる素晴らしい機会です。ヨーガのアプローチで愛と平安をあなたの日常生活に取り入れることを学ぶために、二人のシヴァーナンダ上級ヨーガ講師たちがアシュラムに揃うこの機会を上手に活用しましょう。初心者の方も歓迎です。
- Classes are taught in English with Japanese translators available throughout the retreat.
- Recommended reading: Essentials of Yoga Practice
- Please bring a yoga mat.
- Wear warm, loose, comfortable clothing.
- Books and CDs are available for sale during the retreat.
- No alcohol, non-vegetarian food or tobacco are allowed
・リトリート期間中、全クラスは英語で行われ、日本語の通訳が付きます。
・ヨガマットの持参をお願いします。
Classical Yoga 古典的ヨーガ
Classical yoga was taught in the Himalayas by Yogi Swami Sivananda and by Swami Vishnudevananda internationally. This international, holistic form of Yoga encompasses far more than simple posing and stretching. Yoga will introduced to:
古典的ヨーガは、ヒマラヤではヨーギであるスワミ・シヴァーナンダによって、世界的にはスワミ・ヴィシュヌデ―ヴァナンダによって教えられてきました。この世界的で総合的なヨーガの体系は、単なるポーズやストレッチ以上のさらに多くの事を包括しています。ヨーガは以下の事を導入します。
The Five Points of a Healthy Yogic Life 健康的なヨーガ的生活の5つのポイント
- YOGIC EXERCISES bring peace and well-being. These exercises are not aerobic and can be completed by people of any fitness level.
- YOGIC BREATHING increases energy levels and balances the left and right hemispheres of the brain.
- YOGIC RELAXATION controls stress and helps achieve spiritual and mental peace. Melt away the stress of city living.
- YOGIC DIET (vegetarian) helps to revitalize the body and improve digestive health.
- POSITIVE THINKING & MEDITATION helps to under stand your inner core and unlock your potential. Calm the mind and remove negative energy.
- ヨーガのエクササイズは平安と健康をもたらします。これらのエクササイズは有酸素運動ではなく、全ての運動レベルの人たちが習得できるものです。
- ヨーガの呼吸法はエネルギーレベルを増加させ、右脳と左脳のバランスを整えます。
- ヨーガのリラクゼーションはストレスをコントロールし、スピリチュアルなそして精神的な平安を達成するための助けとなります。都市生活によるストレスを解き消してくれます。
- ヨーガの食事法（ベジタリアン）は身体を生き返らせ、消化機能を促進させます。
- ポジティブシンキングと瞑想は自分の内なる核を理解することや、自分の可能性を解き明かすことへ導きます。マインドが落ち着き、ネガティブなエネルギーが取り除かれます。
The Four Classical Paths of Yoga ４つの古典的ヨーガの道
- KARMA YOGA :Serve all selflessly
- BHAKTI YOGA: Pure love towards all
- RAJA/HATHA YOGA: Balance energy, concentrate, meditate
- JNANA YOGA: Realize happiness as your true nature
- カルマ・ヨーガ：無私無欲で全てに奉仕しなさい。
- バクティ・ヨーガ：全てに対して純粋な愛を持ちなさい。
- ラージャ（ハタ）・ヨーガ：エネルギーをバランスよく保ち、集中して、瞑想しなさい。
- ニャーナ・ヨーガ：あなたの本質としての幸せに気付きなさい。
・2人部屋 $221.00
** All options include 2 vegetarian meals, 2 yoga classes, and 2 satsangs.
**全てのオプションに、2回のベジタリアンの食事と、2回のヨーガクラスと2回のサットサンガが含まれます。
About the Teachers 講師について
Swami Sitaramananda スワミ・シータラーマーナンダ
Swami Sitaramananda is an international teacher of Yoga, Meditation, and Philosophy for more then 35 years. She is a direct disciple of Swami Vishnudevananda and is a representative of the teachings of International SYVC in Vietnam. She is in charge of West coast USA centers and Asia centers. She is presently the main teacher of […]
スワミ・シータラーマーナンダは35年間、ヨーガ、瞑想、哲学の国際的講師を務めています。彼女は、スワミ・ヴィシュヌデーヴァナンダの直弟子であり、ベトナムのインターナショナル・シヴァ―ナンダ・ヨーガ・ヴェーダーンタ・センターの代表者です。また彼女は、アメリカ西海岸のセンターとアジアのセンターの統括者です。現在彼女は・・・・20年以上ディレクターを務めるカリフォルニア・グラスバレのシヴァーナンダヨガファームでティーチャートレーニングコースを指導しています。また、インド、バハマ、日本、中国などの他のシヴァーナンダアシュラムやセンターの他、アメリカ西海岸のサンフランシスコ、ロサンゼルスのセンターでも毎年教えており、2010年からは彼女の出身地でもあるベトナムで教えています。