Chọn ngôn ngữ:

Yoga 2: Yoga Trung Cấp

24/06/2019 - 28/06/2019

Vị trí: Trung Tâm Nghỉ Dưỡng và Đào Tạo Sivananda Yoga, Đà Lạt, Việt Nam

Địa chỉ: K'lan Resort Hồ Tuyền Lâm
Đường Hoa Hồng, Phường 4
Thành Phố Đà Lạt, Lâm Đồng

Thời Khóa Biểu:
6-7:30am………Satsang – thiền, hát kirtan, bài giảng
8-10am……………………Lớp yoga
10am………………………Ăn trưa
11am………………………Karma Yoga
2pm……………………..Chuyên đề yoga
4-6pm……………………..Lớp yoga
6pm…………………………Ăn tối
7:30-9pm…………………..Satsang – thiền, hát kirtan, bài giảng

Điều Kiện Tham Gia: Không có điều kiện cần thiết nào khác hơn là chân thành mong muốn học yoga cổ điển.

Thời gian đến và kết thúc:
Ngày tập trung: Khóa học được bắt đầu vào 12 giờ trưa ngày đầu tiên của khoá học.
Ngày kết thúc: Khóa học khép lại lúc 12 giờ trưa ngày cuối cùng.
Bạn luôn được chào đón và khuyến khích kéo dài thời gian ở tại Sivananda Yoga Resort.
Xin vui lòng điền ngày mong muốn đến và ngày đi trên đơn đăng ký của bạn.

Cần mang theo:
Dép đi trong nhà, quần áo thoải mái (quần dài, áo có tay), sổ tay, thảm yoga, đèn pin, bình nước nóng, vật dụng nhà tắm (bàn chải, kem đánh răng, dầu gội,…). Tất cả sách và những đồ này đều có bán ở cửa hàng của chúng tôi.

  • Tenting – $120.00
  • Ngủ lều – $88.00
  • Shared 4-person – $136.00
  • Phòng 4 người – $108.00
  • Shared (2-person) – $184.00
  • Phòng 2 người – $132.00
  • Single Room – $264.00
  • Phòng 1 người – $220.00

** All options include 2 vegetarian meals, 2 yoga classes, and 2 satsangs.

Description

More than 70% of doctor visits are due to diseases or health conditions caused by stress. Stress adversely affects physical, mental/emotional, and spiritual health if untreated for long periods of time. This 5-day Camp will help you to recognize the sources of stress in your daily life and provides the Yogic tools to increase one’s stress resilience and cultivate a positive outlook on life as we address our lifestyle choices and how to change them through:

Workshop Topics

  1. Intro to the 5 Points of Yoga for Integral Health
  2. 5 Causes of Stress According to Yoga
  3. Proper Breathing and Prana
  4. Proper Relaxation
  5. Positive Thinking / Thought Power

More Topics

  • eating a balanced, vegetarian diet
  • limiting caffeine and alcohol
  • proper sleep
  • regular exercise (asana)
  • regular meditation
  • creative pursuits
  • spiritual diary writing
  • conscious breathing exercises (pranayama)
  • recognizing factors that trigger stress response